Petrovka.UA - интернет магазин: Книги, Фильмы, Игры, Музыка, Программы, Караоке, Аудиокниги, Игровые приставки...
 


  Шукач (Wimmelbuch)
  Книги
  Розмальовки Антістрес
  Настольные игры

Главная » Книги » Нон-фікшн » Фітнес для душі. 5 тижнів до щасливого життя (м/о)
Фітнес для душі. 5 тижнів до щасливого життя (м/о)

Фітнес для душі. 5 тижнів до щасливого життя (м/о)
Код товара 181264

Наличие на складе Есть
Издатель Лабораторія
Автор Зої Астон
Год выхода 2021
в корзину
199 00
грн
Описание Фітнес для душі. 5 тижнів до щасливого життя (м/о)
ОУ цій книжці психотерапевтка Зої Астон пропонує 5-тижневий план тренування ментального здоров’я, який за цей короткий час допоможе вам досягти чіткості в думках, спокійного й виваженого мислення, більшої психічної стійкості.

Книжка надає вправи та експертні рекомендації, що допоможуть вам піклуватися про власне психічне здоров'я протягом тривалого часу. Кожен з нас може мати певні ментальні травми, які мають значний вплив на наше самопочуття та навіть фізичне здоров'я, тому ігнорувати їх точно не можна.

Кожному під силу зцілити себе, необхідно просто знати як це зробити. Ця книжка вам у цьому допоможе, бо фактично замінить вам 2-3 роки консультацій психотерапевта.

Дотримуючись рекомендацій Зої Астон, ви станете сильнішими, щасливішими та зможете створити всередині себе те емоційне середовище, в якому захочете жити.

Про авторку:

Зої Астон — терапевтка та консультантка з питань психічного здоров’я з більш ніж десятирічним досвідом. Входить до складу Британської асоціації консультування та психотерапії.

Чим хороша ця книжка:

Допоможе спочатку розібратися зі своїми психологічними проблемами, усвідомити їх та пропрацювати. Авторка доступно пояснює, чому це так важливо — піклуватися про власне психічне здоров'я;
Дає готові вправи та інструкції, які кожен зможе виконати самостійно;
Робить психологічну допомогу доступною для кожного, що є особливо важливим для людей, які живуть під тиском дедлайнів, відчувають постійну тривожність, страждають депресією, або ж мають інші психічні розлади;
Заняття розділені по тижнях і днях. Щотижневі тренування спрямовані на розвиток відповідальності, любові до себе та довколишніх, а також заохочують до фізичних вправ. Щоденні заняття допоможуть налаштувати внутрішній діалог із самим собою. В кінці є планер, який допоможе вам керувати власним прогресом.

Язык Украинский
Количество страниц 208
Переплёт Мягкий



Возможно вас также заинтересуют следующие товары:

в корзину
У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю
195 00
грн
в корзину
За межами піраміди потреб. Новий погляд на самореалізацію (м/о)
199 00
грн
в корзину
Его — це ворог
175 00
грн
в корзину
Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок
209 00
грн
в корзину
Ніколи не йдіть на компроміс. Техніка ефективних переговорів
190 00
грн
Нашим клиентам

Для новых пользователей
Регистрация

Заказ по телефону:
(067) 504-28-83
(050) 505-10-00
(063) 345-44-58

gamesua.com.ua